Nossa História

Avaliação Física

A avaliação é um processo pelo qual, utilizando as medidas do aluno, torna-se possível de forma objetiva, exprimir e comparar seu aproveitamento. A avaliação julga o quanto foi eficiente o sistema de trabalho usado com um indivíduo ou com o grupo, além de ser importante para que seja obtido um programa de exercícios físicos adequado para o objetivo de cada aluno. Na Academia Julio Adnet é realizada a avaliação percentual de gordura corporal, postural, cardiorespiratória e perimetria.

Personal Trainer

Um Personal Trainer é responsável pela prescrição otimizada do planejamento de treino conforme as expectativas do aluno, de acordo com objetivos e características pessoais. Esse profissional é responsável por monitorar o treino do aluno em função de metas previamente estipuladas, buscando sempre um resultado ainda mais eficiente.

Pilates com Aparelho

O método Pilates pode ser realizado individualmente ou em pequenos grupos, sua prática utiliza aparelhos específicos que favorecem o fortalecimento e o alongamento da musculatura. Possui como característica a utilização de um grande número de exercícios com poucas repetições, realizados com total concentração, precisão e fluidez dos movimentos, auxilia em problemas respiratórios e desvios de coluna. Pode ser praticado a partir dos 12 anos por pessoas em qualquer nível de condicionamento físico.

Hidroterapia

Consiste em realizar atividades fora do solo, utilizando a piscina na prevenção e tratamento de doenças, sob a orientação e acompanhamento do fisioterapeuta.

Café Belini

RPG

Tem como objetivo o alinhamento do corpo para o restabelecimento de suas funções. Trata casos como tensão muscular, dores nas costas, hérnia de disco etc. Atua preventivamente em alterações ósseas degenerativas. É uma excelente aliada na atividade física.

AJA Sport Line

Boutique onde o aluno encontrará o que há de melhor em moda fitness.